ホットストーンはなぜ深部のコリ・自律神経に効くのか?
セラピスト歴12年が解説|
神戸元町Blue Moon
「ホットストーンって
ただ温めるだけじゃないの？」
よくそう思われがちですが
でも実際に施術してみると
「こんなに深くまで
届くんですね！」
と驚かれる方がほとんどです。
12年間
数えきれないほどの
お身体に触れてきた
石の使い手の私が
ホットストーンセラピーが
深部のコリ・自律神経に効く理由を
正直にお伝えしたいと思います。
理由①
遠赤外線が「深部まで届く」唯一の熱
一般的な温熱 （ホットタオル・湯たんぽなど） は
・皮膚表面を温めるだけ
・ 深部の筋肉には届かない
・ すぐ冷める
ですが、
ホットストーン（玄武岩）は
違います。
玄武岩が放出する遠赤外線は
皮膚表面からではなく
筋肉の深部・
自律神経の通り道まで
じんわりと深部まで
深さにして約3〜4cm。
浸透していきます。
一般的なマッサージでは
物理的に届かない深さまで
熱が届くのです。
これが
「マッサージに行っても
すぐ戻ってしまう」
という方に
ホットストーンセラピーが
効く最大の理由の一つです。
理由②
深部が温まると「コリの根本原因」
がゆるみやすくなる
背中のコリ・ハリの
本当の原因は
表面の筋肉ではなく
深部にある
「深層筋の慢性的な緊張」
です。
深層筋は
ストレス・長時間のデスクワーク・
疲れの蓄積によって
じわじわと固まっていきます。
表面をいくらほぐしても
深層筋の緊張が残っていると
✔️ すぐコリが戻る
✔️ 根本的に楽にならない
✔️ 慢性化していく
ホットストーンで
遠赤外線の熱が深部まで届くと
深層筋の緊張がゆるむ
↓
血流が促進される
↓
疲労物質・老廃物が流れる
↓
コリの根本原因がゆるみやすくなる
ガチガチに深部まで固まった筋肉をほぐすには
ホットストーンセラピーが最適な理由です。
理由③
「温熱刺激」が自律神経のスイッチを切り替える
自律神経には
2つのモードがあります
⚡ 交感神経（戦闘モード）
→ 緊張・興奮・活動
🌊 副交感神経（回復モード）
→ リラックス・修復・睡眠
現代の生活では
ストレス・仕事・スマホ・
人間関係
様々なことで
交感神経が優位なまま
夜になっても切り替わらない
すると
眠れない。
疲れが取れない。
身体が重い。
などの症状が抱えている方が多いです。
ホットストーンの温熱刺激は
皮膚の温度受容体を通じて
脳に伝わり
副交感神経への
スイッチが入り身体が
究極のリラックス状態へ
誘導されます。
すると身体が
全身の力が抜けて
呼吸が深くなって
自律神経のバランスが整うことで
眠りの質が深くなり
翌朝が楽になったという
お声を多くいただきます
セラピスト12年で感じていること
表面的なマッサージと
ホットストーンセラピーの違いは
『身体の深部コリ・ハリ』と
『自律神経』を
同時にアプローチできる
数少ないトリートメント
だと感じています。
Blue Moonのホットストーンセラピーが他店と違う理由
①国際ライセンスに基づく深層リンパの流れに沿って
ホットストーンを動かす
リンパは正しい方向にながさないと
排出されません。
2025年にリンパの専門知識を学び
国際リンパライセンスを取得しました。
ました。
ホットストーンを使いながら
深層リンパに沿って老廃物を流します
②本場のホットストーンを使用
当店のホットストーンセラピーで使用している
ホットストーンは本場アメリカのセドナから
直接輸入した玄武岩です。
職人さんが一つ一つ丁寧に研磨した
一つ一つ同じものがなく
唯一無二のホットストーンです。
③元臨床検査技師15年の
医療知識× ホットストーンセラピスト12年の
熟練の技術
15年間医療現場で臨床検査技師として
働いた医療知識と
12年間セラピストとして
数多くのお身体に触れ学んだ技術と
学んで得た知識
確かな技術と知識で
お一人お一人
丁寧に対応させて頂いています。
あなたのご来店を心より
お待ちしております。
こんな方にホットストーンセラピーが
おススメです。
✔️ 背中のハリ・コリが慢性化している
✔️ マッサージに行っても
すぐ元に戻ってしまう
✔️ 寝ても疲れが取れない
✔️ 眠りが浅い・不眠が続いている
✔️ 自律神経の乱れでお悩み
✔️ 身体の深部から整えたい
✔️ 呼吸が浅いと感じる
L
はじめましての方には
「特別体験をご用意しています」
L
サロンの場所
・住所:神戸市中央区元町通5-4-3
・アクセス:
阪神西元町駅 徒歩3分
みなと元町駅 徒歩3分
阪急花隈駅 徒歩4分
JR神戸駅 徒歩7分
・営業時間:11:00〜21:00(最終受付20時)
火曜定休
・お支払いは現金・PayPay